Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicologÃa cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y cientÃfica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- Dejar de preocuparse,
- Disfrutar más intensamente de la vida,
- Tener «cero» complejos,
- Adquirir carisma,
- Desactivar a las personas difÃciles
- Y acabar con todos los miedos.
Asà como unas secciones especiales para aprender a:
- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- Y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
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